Consejo nutricional, Destacada
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Consejo nutricional, Destacada
Los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas
Las lesiones en el mundo del deporte son frecuentes y no siempre se pueden prevenir, como todos sabemos. Algunas suceden por algún déficit o sobreentrenamiento y otras de la manera más inusual y sinsentido. Sea como fuere, tenemos en nuestro poder ciertas armas que podemos utilizar para mejorar la prevención y calidad de los tejidos, la inflamación y la recuperación a través de la nutrición. Estos son los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas ¡Sigue leyendo!
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Los alimentos clave para el sueño y la recuperación del deportista
Consejo nutricional
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Los alimentos clave para el sueño y la recuperación del deportista
La dieta es tan importante en el deportista que puede marcar la diferencia en su rendimiento. Puede influir en el descanso, mejorándolo notablemente. Frente a una información masiva de consejos dietéticos, vamos a razonar cuáles son algunos de los alimentos clave para el sueño y la recuperación del deportista.
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