Consejo nutricional, Destacada, Salud
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Consejo nutricional, Destacada, Salud
Cómo aumentar los niveles de testosterona
Hoy vamos a hablar de una de las hormonas más importantes del hombre: la testosterona, la cual es responsable de las características masculinas como el mayor volumen de masa muscular, la forma de acumular la grasa, el vello facial y corporal, el deseo y la función sexual. Pero estas no son sus únicas finalidades, hoy  nos centraremos en la relación que tiene con el rendimiento, el bienestar general y la salud física del deportista masculino. ¿Cómo mantener buenos niveles de esta hormona? Vamos a verlo.
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Cómo aumentar los niveles de testosterona
Consejo nutricional, Destacada, Salud
Hoy vamos a hablar de una de las hormonas más importantes del hombre: la testosterona, la cual es responsable de las características masculinas como el mayor volumen de masa muscular, la forma de acumular la grasa, el vello facial y corporal, el deseo y la función sexual. Pero estas no son sus únicas finalidades, hoy  nos centraremos en la relación que tiene con el rendimiento, el bienestar general y la salud física del deportista masculino. ¿Cómo mantener buenos niveles de esta hormona? Vamos a verlo.
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Recetas
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Receta de panellets proteicos
En Cataluña, el 1 de noviembre, durante la festividad de Todos los Santos, es tradición disfrutar de los deliciosos panellets. Este año, te invitamos a probar una versión más saludable y deliciosa de este clásico dulce: panellets proteicos.
Nuestra receta combina almendras molidas, proteína en polvo y harina de coco, reduciendo el azúcar sin sacrificar el sabor. Con un toque de edulcorante natural y decorados con piñones, almendras o coco rallado, estos panellets no solo son nutritivos, sino también irresistibles.
Esta versión nos aporta: más proteína gracias a la proteína en polvo y los frutos secos; menos azúcar al sustituirla por eritritol o Stevia; más fibra gracias a la harina de coco y las almendras, que a su vez aumentan la saciedad.
¡Celebra la tradición con un toque moderno y saludable!
Nos gusta mantener las tradiciones, pero siempre con alternativas que se adecúen a nuestra nutrición. ¡Esperamos que los disfrutes y te haya encantado esta versión!
Te animamos a leer otras versiones de dulces típicos como Receta de turrón ligero de chocolate y arroz crujiente.
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