Consejo nutricional, Destacada
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Consejo nutricional, Destacada
Los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas
Las lesiones en el mundo del deporte son frecuentes y no siempre se pueden prevenir, como todos sabemos. Algunas suceden por algún déficit o sobreentrenamiento y otras de la manera más inusual y sinsentido. Sea como fuere, tenemos en nuestro poder ciertas armas que podemos utilizar para mejorar la prevención y calidad de los tejidos, la inflamación y la recuperación a través de la nutrición. Estos son los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas ¡Sigue leyendo!
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Los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas
Consejo nutricional, Destacada
Las lesiones en el mundo del deporte son frecuentes y no siempre se pueden prevenir, como todos sabemos. Algunas suceden por algún déficit o sobreentrenamiento y otras de la manera más inusual y sinsentido. Sea como fuere, tenemos en nuestro poder ciertas armas que podemos utilizar para mejorar la prevención y calidad de los tejidos, la inflamación y la recuperación a través de la nutrición. Estos son los nutrientes clave para la recuperación de las lesiones deportivas ¡Sigue leyendo!
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Receta de harira marroquí
Recetas
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Receta de harira marroquí
Todos conocemos los típicos platos como el guiso de lentejas, los garbanzos estofados o la fabada, opciones muy nutritivas y sabrosas. Hoy vamos a salir de los platos habituales de legumbres y te vamos a acercar un plato árabe: receta de harira marroquí muy especial en estas fechas. Se caracteriza por su singular sabor y aroma especiado, muy distinto al que conocemos. Te va a encantar.

Además, nutricionalmente, es una alternativa para obtener proteínas vegetales y fibra gracias a las legumbres; antioxidantes por su riqueza en especias, así como ingredientes con grandes bondades antiinflamatorias, como el aceite de oliva virgen extra, la cúrcuma o el jengibre. Ten en cuenta esta delicia en tu dieta a partir de ahora.

¡Buen provecho!
إذًا، شهية طيبة!

Si eres un curioso de la gastronomía internacional, te animamos a probar la receta de Sellou marroquí.
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