Esta receta de muffins salados es una buena opción para preparar el fin de semana, que hay más tiempo libre, y variar así la dieta dándonos un capricho con ingredientes saludables.

¿Te gustan las tortitas? ¿Quieres preparar una versión sorprendente? Te presentamos la receta de estas con espirulina, para que disfrutes de su sabor y sus beneficios.

Esta receta de tartar de tomate no es nada complicada y es muy vistosa, ¡ideal para sorprender a tu familia y amigos durante esta noche vieja! Que tengáis una estupenda entrada de año🥳

🍽️🍷 ¿Te apetece un aperitivo saludable para ofrecer a tus invitados durante estas fiestas? Con esta receta de mejillones a la marinera no les dejarás indiferentes 🤤

Esta deliciosa receta a base de calabaza, aporta gran cantidad de nutrientes que intervienen en el normal funcionamiento del sistema inmunitario, cardiovascular y digestivo. Podemos complementarla con un huevo poché para obtener un menú completo y saludable.

Te presentamos un entrante diferente y saciante que puede ser una buena opción para una de tus comidas o cenas de Navidad. ¡Muy fácil de preparar!

¿Quieres equilibrar el aporte de proteínas de tu dieta? Te enseñamos a preparar esta deliciosa receta de hamburguesa vegetal, hecha con lentejas, que aporta todos los beneficios de las legumbres y del resto de vegetales que contiene.

Porque comer bizcochos caseros, elaborados con ingredientes naturales y saludables, siempre es una buena opción para niños y adultos que tengan una vida activa y quieran variar su alimentación, hoy os presentamos esta receta de brownie de plátano: delicioso y lleno de nutrientes, como el magnesio, el triptófano, la fibra, proteínas e hidratos de carbono complejos.

Chips de plátano: ¡Un snack saludable que os encantará! Rico en hidratos de carbono complejos, fibra, proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio y el potasio. Un alimento imprescindible para el rendimiento físico y el buen estado de nuestra musculatura.

La receta de salsa pesto de espirulina que te enseñamos a preparar hoy, tiene un sabor tan potente que con una pequeña cantidad podemos aderezar todo un plato, de forma rápida y sencilla. Además, en este caso, contiene espirulina, para que puedas disfrutar también de sus propiedades saludables.