Pues venimos con una receta de espaguetis de calabacín con salmón y gambas para este fin de semana que no debéis dejar de probar. En cualquier lugar podéis encontrar mandolinas que los cortan con esa forma, así como cualquier hortaliza y lo cierto es que da un toque muy especial y agradable. En cualquier lugar podéis encontrar mandolinas que los cortan con esa forma, así como cualquier hortaliza y lo cierto es que da un toque muy especial y agradable. Nuestros espaguetis de calabacín los cocinaremos con salmón, que nos aporte ese omega 3 tan saludable, y gambitas, las cuales nos darán un extra de yodo tan importante en el metabolismo y los niveles de energía. ¡Vamos a ello!

Todos los ingredientes de esta receta de ensalada para levantar el ánimo, contienen grandes cantidades de triptófano y los hemos combinado de una manera deliciosa para hacer que tu dieta no permita que decaigas.

Los días de calor han venido para quedarse. Llegas de trabajar y tus piernas necesitan un alto en el camino para seguir con el día: gimnasio, caminatas, rutina… Podemos mejorar el retorno venoso con una receta ideal, para hacer una semana de meriendas que reactiven esta circulación. Por eso hoy te dejamos esta receta de smoothie de frutos rojos helado.

Sabemos que los fines de semana te apetece desayunar algo diferente, algo más elaborado pero igual de saludable. Por eso te presentamos esta deliciosa receta de sándwich gratinado con huevo, que te llenará de energía y buenas sensaciones

Esta Receta de crema fría de pepino, yogur y menta se elabora muy rápido, sin fuego y es muy refrescante: nos ayuda a mantenernos hidratados, saciados y nutridos, en estos días de más calor.

¿Quién dijo que comer galletas no es saludable? La clave está en sus ingredientes y en la cantidad que tomemos. Te proponemos esta receta de cookies de quinoa, para que tú solamente tengas que vigilar la ración.

Las tortitas de arroz son un snack saludable para tomar entre horas, especialmente aquellas poco procesadas (hechas con 2-3 ingredientes). Pero, en ocasiones nos pueden parecer aburridas o puede que queramos darles un toque diferente. Por eso hoy te traemos la receta de tortitas de arroz con semillas de amapola.

El cheesecake es un postre preferido por muchas personas, por eso queremos explicarte esta versión de la receta de cheescake ligera que puedes incluir perfectamente en tu recetario.

Una de las deliciosas variedad de sushi es el gunkan, también llamado «sushi acorazado». Este consta de una pequeña bola de arroz rodeada por una tira de alga nori, cuyo relleno se integra en la parte alta. En este caso, hemos escogido salmón y aguacate para darle un apetecible toque fresco.

Te presentamos este receta de barquitas de endivias, bien sana, colorida y ligera, para los amantes de las texturas crujientes y los sabores intensos. ¿Eres uno de ellos?