Regenera la piel en verano
Salud
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Regenera la piel en verano
Regenera la piel en verano tras el sol, las altas temperaturas, la sal del mar y el cloro de las piscinas. Estos factores pueden debilitar nuestra piel y dejarla seca y sin brillo durante el verano. Tras los meses de verano, nuestra piel se resiente debido a las numerosas horas de exposición al sol, aunque hayamos utilizado protector: se reseca y pierde brillo.
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Receta de salpicón de marisco
Recetas
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Receta de salpicón de marisco
Cuando hace tanta calor, lo ideal es que nuestra alimentación se base en platos fresquitos y fáciles de preparar. Por eso, te presentamos esta receta de salpicón de marisco, con la que disfrutarás a la vez que te nutres de forma saludable.
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Deportes caninos
Salud
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Deportes caninos
Hoy es el Día Mundial del Perro, ese amigo fiel que todos tenemos o conocemos, y al que también le apasiona tener una vida activa. Por eso, se han desarrollado numerosos deportes en los que se combinan las habilidades caninas con las de sus dueños.
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Receta de esqueixada de bacalao
Recetas
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Receta de esqueixada de bacalao
Aquí te dejamos la receta de esqueixada de bacalao, un plato típico de la gastronomía catalana que aporta muchas proteínas y pocas calorías. Consiste en una ensalada fría de hortalizas con bacalao seco desalado y desmigado, por lo que es muy recomendable en estaciones calurosas.
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Omega-3 en deportistas
Salud
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Beneficios del Omega-3 en deportistas
Descubre los beneficios del Omega-3 en deportistas y cómo es capaz de contrarrestar la inflamación ante un gran esfuerzo físico. El deporte es una actividad con muchos beneficios para la salud, pero también produce respuestas inflamatorias ante el estrés de estar sometidos a un gran esfuerzo físico.
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Receta de gazpacho
Recetas
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Receta de gazpacho
Aprende a preparar gazpacho de forma rápida y sencilla, para disfrutar de este tradicional plato lleno de verduras, que tan necesario es para refrescarnos y nutrirnos en esta calurosa época del año. ¡Te saldrá a la primera!
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Cacao y ejercicio físico
Consejo nutricional
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Beneficios del cacao y ejercicio físico
Todos sabemos los beneficios que aporta tomar cacao de forma moderada, dentro de la alimentación diaria. En el caso de ser deportista, los beneficios del cacao en el ejercicio físico se vuelven más importantes, ya que se trata de un alimento energético y lleno de nutrientes básicos para la salud de los músculos, las articulaciones y el sistema circulatorio.
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Receta de tostada de huevo y espinacas
Recetas
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Receta de tostada de huevo y espinacas
Esta sencilla receta de tostada de huevo y espinacas es un desayuno/snack rico en magnesio y potasio, y además te proporcionará proteínas de calidad, omega 3, vitaminas del complejo B, vitamina A, D, E y calcio, para el normal funcionamiento de los músculos, del aparato circulatorio y para el mantenimiento de un esqueleto sano.
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Cuántos huevos s la semana
Consejo nutricional
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Huevo: ¿cuántos a la semana?
Muchas son las teorías acerca de cuántos huevos se pueden comer a la semana. Se trata de una cuestión que ha ido evolucionando a lo largo de los años, en base a los diferentes estudios científicos que se han ido desarrollando.
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