Todas las publicaciones

Recetas

18 de marzo de 2021

Gazpacho de fresas

Con el mes de marzo han llegado las fresas y una multitud de platos que podemos preparar con esta fruta. En la receta de hoy, la fresa combina estupendamente con el resto de ingredientes y el resultado es un gazpacho más refrescante y algo dulzón. ¿Te atreves a probarlo?

Salud

16 de marzo de 2021

Ejercicios que requieren mayor hidratación

Es conocido por todos que si sudamos mucho y no bebemos líquidos, nos deshidratamos. Pero hay algunos tipos de ejercicios o determinadas situaciones ante las cuales es más probable la deshidratación.

Salud

18 de febrero de 2021

Papel de los frutos secos en la dieta del deportista

Los frutos secos son una gran fuente de ácidos grasos insaturados, lo que popularmente conocemos como grasas buenas, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Además de omega 3 y 6, tienen muchos más nutrientes, entre los cuales destacan el magnesio, el fósforo, el calcio, el hierro, el zinc o el selenio, los cuales en conjunto mantienen la funcionalidad de los músculos y la salud de huesos y articulaciones.

Eventos

18 de febrero de 2021

¡Se acerca la Transgrancanaria 2021!

Ya estamos en la cuenta atrás para la Transgrancanaria HG 2021 y queremos ayudarte a mejorar tu preparación para este evento tan importante.

Recetas

18 de febrero de 2021

Queso de almendras

¿Quieres aumentar el consumo de vegetales en tu dieta? Aprende a elaborar este queso vegano, con base de almendras.

Salud

14 de febrero de 2021

Amor por el deporte

El deporte es imprescindible para la salud física, mental y emocional. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y no para pasarnos el día sentados o estirados. Para muchos supone un placer, algo fundamental para oxigenar el cuerpo y la mente. Si se vive como una obligación, lo más probable es que no se sea constante.

Consejo nutricional

10 de febrero de 2021

La soja como fuente de energía

La soja es una legumbre cuya llegada a Europa se produjo en el siglo XVII gracias a marineros, mercaderes y misioneros que la trajeron desde Asia, aunque el consumo humano en el continente europeo no llegó hasta bien avanzado el siglo XX.

HG-AML Team

5 de febrero de 2021

Entrevista a Gemma Arenas

Hoy os presentamos a Gemma Arenas Alcázar (Ciudad Real , 12 de febrero de 1979 ), atleta española corredora de maratón y de carreras de montaña de larga distancia, y miembro de nuestro Team Sport HG-Amlsport. En 2016, Gemma fue elegida la mejor corredora de montaña del mundo por votación popular, después de ganar la Copa del Mundo de las Skyrunner World Series y de ser subcampeona del mundo en Escocia y campeona del mundo con la selección española en Penyagolosa. Además, ha sido campeona de ultra España en 2015, 2016 y 2019, ganando también los 3 últimos años la clasificación general de la Spain Ultra Cup.

HG-AML Team

1 de febrero de 2021

La preparación de Azara Storm para la Transgrancanaria 2021

Se acerca la Transgrancanaria y Azara Storm nos ha contado cómo se está preparando para conseguir un rendimiento máximo en la competición: Azara cuida mucho su alimentación, siguiendo los consejos deportivos y nutricionales de Juan Carlos Llamas García, que le ajusta la pauta alimentaria según los entrenamientos, de forma muy variada y equilibrada.

HG-AML Team

2 de diciembre de 2020

Entrevista a Juanjo Somohano del Team SPORTHG-amlsport

Te invitamos a conocer más de cerca a nuestro miembro del team SPORTS HG/AMLSPORT, @juanjosomohano, subcampeón de España de Trail Running 2018, corredor con la Selección en los mundiales del 2018 y sexto el pasado año en la modalidad de 100km del Ultra Trail del Mont-blanc.