Esta sencilla receta de tostada de huevo y espinacas es un desayuno/snack rico en magnesio y potasio, y además te proporcionará proteínas de calidad, omega 3, vitaminas del complejo B, vitamina A, D, E y calcio, para el normal funcionamiento de los músculos, del aparato circulatorio y para el mantenimiento de un esqueleto sano.

Este fin de semana disfruta de esta receta saludable de almejas al vapor, tan apetecibles como sanas y fáciles de preparar.

¿Crees que es complicado hacer helado en casa? Con esta receta rápida de helado de frambuesas, vas a disfrutar un delicioso postre en un tiempo récord.

¡Refréscate e hidrátate con este granizado de piña y menta! Tan rico como fácil de preparar.

Receta de quiche de verduras y queso ¡esta tarta salada no te dejará indiferente!

Las infusiones naturales nos ayudan a evitar retener líquidos, a hidratarnos y a mejorar el funcionamiento de los órganos, entre otros beneficios. También son una excelente opción para saciar nuestro apetito y así no picar entre horas. ¿Te gusta esta combinación de ingredientes?

¿Has probado este desayuno diferente y energético? Prepáralo en un momento y simplemente disfruta.

¿Quién dijo que los cereales de desayuno contienen un exceso de azúcares? Preparando esta sencilla receta, nos aportará hidratos de carbono completos, necesarios para nuestro rendimiento físico e intelectual.

Con el mes de marzo han llegado las fresas y una multitud de platos que podemos preparar con esta fruta. En la receta de hoy, la fresa combina estupendamente con el resto de ingredientes y el resultado es un gazpacho más refrescante y algo dulzón. ¿Te atreves a probarlo?

¿Quieres aumentar el consumo de vegetales en tu dieta? Aprende a elaborar este queso vegano, con base de almendras.