Lo más difícil para alcanzar una meta es el camino y cómo pensamos que éste tiene que ser. Por otro lado, las metas pueden variar, estratégicamente, a medida que nos acercamos o hemos llegado a ellas. Te sonará probablemente con “superar tus límites”, una vez llegas a tu ellos, éste puede quedar obsoleto porque somos capaces de iniciar un nuevo progreso hacia nuevos límites/metas, o que la siguiente meta sea mantener la alcanzada, cosa que muchas veces no es tarea fácil. Al final, una meta es el cambio que queremos conseguir y que requiere de un trabajo y una constancia conseguirlo. Todo se basa en la motivación en el deporte.

¿Por qué llevo una temporada que enfermo muy a menudo? ¿Por qué no acabo de sentirme al 100% desde hace tiempo? Existen factores que afectan la eficacia de nuestro sistema inmunitario. En este artículo daremos una pincelada a las causas más relevantes.

El organismo es una máquina espectacular con una capacidad impresionante de reparación y mantenimiento. Después de los excesos, podemos tener cierto desequilibrio al romper con las rutinas y el tipo de alimentación. Echemos un vistazo conociendo los órganos que limpian tu cuerpo para recuperar nuestra regularidad.