Salud
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Volver a entrenar después de vacaciones
Las vacaciones son días de descanso, tanto mental como físico. Son importantes y necesarias, pues romper con la agotadora rutina nos hace resetear y mirar desde otra perspectiva aquello que veníamos haciendo, conocer cómo y qué cambios nos gustaría realizar. Este reset es más fácil visualizarlo en este período de descanso, pues estos días nos dan el permiso de sentirnos fuera de esa rutina y percibir otras sensaciones que son las responsables de facilitarnos una visualización más objetiva del camino realizado y salir de la seguridad de la zona de confort. Hoy te damos algunos tips para volver a entrenar después de vacaciones.
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