Avellanas, almendras, nueces, pipas… los frutos secos y semillas son alimentos deliciosos, polivalentes y beneficiosos. Suelen usarse mucho en estas fechas, tanto para dulces como el turrón, o acompañamientos como la crema de castañas. Vamos a hablar un poco de ellos en este artículo.

Un esfuerzo mayor requiere de una nutrición excelente, de manera que, en muchas ocasiones, hemos necesitado ayuda con un suplemento nutricional. Son muchísimos los que hay, pero hoy hablaremos del aporte proteico. Nos gustaría hablaros sobre un suplemento habitual en el mundo deportivo: los batidos de proteína.

El hipotiroidismo subclínico es más común de lo que pensamos. Se trata de un fallo leve de la tiroides que no suele recibir medicación. La deficiencia de yodo es la causa más común de hipotiroidismo a nivel mundial. Es por eso que os ofrecemos algunos datos del hipotiroidismo subclínico y su dieta.

El veganismo es, como ya sabemos todos, la abstención del consumo de alimentos de origen animal. El origen de su celebración no es del veganismo en sí, pues esta dieta es mucho más antigua. Su día mundial viene dado por la aparición de The Vegan Society, creada por Elsie Shirgley y Donald Watson, un matrimonio inglés, en el 1944, que tenían el objetivo de diferenciar el vegetarianismo del veganismo, surgiendo así la palabra vegan o vegano, en español. Y así surge el Día mundial del veganismo ¿Qué podemos aprender de él? Sigue leyendo para saberlo…