Salud
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¿Las mujeres entrenan igual todo el mes?
Efectivamente, las mujeres, no tienen el mismo gasto energético durante todo el mes. El ritmo metabólico varía a lo largo del ciclo y podemos notar diferencias que se traducen en mayor o menor energía a la hora de realizar nuestros entrenamientos. También varían otros aspectos, como la resistencia, la recuperación y la potencia. Entonces, la duda de muchas de nosotras, ¿las mujeres entrenan igual todo el mes?
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