¿Tengo que tomar magnesio?
Consejo nutricional
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¿Tengo que tomar magnesio?
Si bien el magnesio es un mineral que forma parte de muchos alimentos, su absorción puede ser bastante baja y no conseguir la cantidad diaria recomendada. Las dietas poco balanceadas, los alimentos pobres en este mineral, estrés, insomnio, deporte... son muchos los factores que pueden desencadenar en un déficit de este mineral. Entonces, ¿tengo que tomar magnesio?
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Receta de yogur de garbanzo
Recetas
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Receta de yogur de garbanzo
La receta de hoy es una alternativa vegana a los lácteos y un snack ideal para deportistas: yogur de garbanzos. Una crema que nos aporta un sabor suave y característico.
¿Cómo? ¿Garbanzos? Pues sí, curioso pero nada difícil de hacer, una opción más en las cocinas veganas y para aquellos a los que les gusta explorar nuevos sabores y platos.
¡Venga! Anímate a tener una opción más en tus desayunos y meriendas.
¡Disfruta de las opciones de proteína vegana que te ofrece amlsport®! Si te ha gustado esta receta, ¿qué tal si pruebas el Batido de café cremoso?
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¿Qué puedo comer después de entrenar?
Consejo nutricional
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¿Qué puedo comer después de entrenar?
Cuando realizamos actividad física sometemos al cuerpo a un esfuerzo en el que consume más calorías que con las actividades diarias más relajadas. Además, entrenar tiene un propósito: mantenernos fuertes, mejorar nuestra musculatura, fortalecer nuestros huesos y articulaciones e incluso mejorar el estado de ánimo. Así que será importante cómo vamos a reponernos de ese esfuerzo a nivel nutricional. ¿Qué puedo comer después de entrenar?
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Receta de snacks de brócoli y mozzarella
Recetas
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Receta de snacks de brócoli y mozzarella
¿Quieres cenar algo supersano, sencillo y sabroso? Okey, pues aquí va una receta extrasencilla, buenísima y a la que hasta los más reacios al “verde” no van a poder resistirse: snacks de brócoli con mozzarella.
¡No esperes más a probarla! ¡ve al súper a por un brócoli y mozzarella para hoy!
Si te ha gustado esta receta, ¿por qué no pruebas esta de Caviar Texano?
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Actividad física y corazón
Salud
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Actividad física y corazón
Se acerca el Día Mundial del Corazón y queremos dedicar este artículo a todas aquellas personas que quieren informarse más sobre este tipo de afección y por qué el ejercicio físico no debería estar excluido en ell@s. Hoy hablaremos de actividad física y corazón.
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Receta berenjenas con huevo y queso
Recetas
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Receta berenjenas con huevo y queso
Tenemos ya septiembre por la mano, vuelta a la rutina superada y, como no, os aportamos nuestro granito de arena con una receta fácil, rápida y deliciosa: berenjenas con huevo y queso mozarella. Te aseguramos que se convertirá en uno de tus platos preferidos. Acompaña esta delicia con un postre como Cremoso de fresas.
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Dieta post vacacional: ¡Vuelve a tu rutina con ganas!
Consejo nutricional
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Dieta post vacacional: ¡Vuelve a tu rutina con ganas!
Las vacaciones son un período para desconectar totalmente de nuestras rutinas y eso es muy beneficioso. La dieta es la primera que cambia, en mayor o menor medida, por diferentes causas y, cuando volvemos de nuestros días de descanso, debemos retomarla sin agobios y con tranquilidad. Lee cómo es la dieta post vacacional: ¡Vuelve a tu rutina con ganas!
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Receta de porridge helado de mantequilla de cacahuete
Recetas
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Receta de porridge helado de mantequilla de cacahuete
Aquí tenemos una variante del porridge, pero más alto en proteína, grasas saludables y minerales. Además, lo hacemos con un toque helado, para que sea aún más apetitoso y agradable en estas épocas de calor. Haz sitio en el congelador para esta delicia de receta de porridge helado de mantequilla de cacahuete. Si te gustan las recetas fresquitas y golosas, no dudes en probar esta receta de batido de café cremoso.
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Receta gazpacho de zanahoria
Recetas
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Receta gazpacho de zanahoria
Estamos más expuestos al sol y nuestra piel demanda ayuda. La siguiente receta de Gazpacho de Zanahoria, te aportará hidratación, betacarotenos, grasas saludables y un gran momento de relax y sabor.
¡Toma nota y no olvides hacértelo para toda la semana!
Si te gustan las recetas veraniegas, seguro que alucinas con esta receta de batido regulador.
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Receta de falso bizcocho de manzana y cacao
Recetas
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Receta de falso bizcocho de manzana y cacao
Esta receta de falso bizcocho húmedo de manzana y cacao no lleva nada más que 2 o 3 ingredientes. Nosotros hemos querido darle un toque más goloso y hemos añadido cacao en polvo pero… su versión original es manzana y gelatina ¡y ya está!

Ni harinas, ni horno, ni azúcares, ni levaduras… alucinante.
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