Receta de smoothie de frutos rojos helado
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Receta de smoothie de frutos rojos helado
Los días de calor han venido para quedarse. Llegas de trabajar y tus piernas necesitan un alto en el camino para seguir con el día: gimnasio, caminatas, rutina… Podemos mejorar el retorno venoso con una receta ideal, para hacer una semana de meriendas que reactiven esta circulación. Por eso hoy te dejamos esta receta de smoothie de frutos rojos helado.
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¡Relájate que vienen curvas! Y aumenta tu resistencia al máximo
Salud
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¡Relájate! Y aumenta tu resistencia al máximo
¡Ep! Detente, ¿sabes el secreto para aumentar la resistencia al máximo? A continuación, verás por qué no solo el entrenamiento es el responsable de un buen rendimiento deportivo. ¡Relájate! Y aumenta tu resistencia al máximo.
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Receta de sándwich gratinado con huevo
Recetas
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Receta de sándwich gratinado con huevo
Sabemos que los fines de semana te apetece desayunar algo diferente, algo más elaborado pero igual de saludable. Por eso te presentamos esta deliciosa receta de sándwich gratinado con huevo, que te llenará de energía y buenas sensaciones
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Receta de crema fría de pepino, yogur y menta
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Receta de crema fría de pepino, yogur y menta
Esta Receta de crema fría de pepino, yogur y menta se elabora muy rápido, sin fuego y es muy refrescante: nos ayuda a mantenernos hidratados, saciados y nutridos, en estos días de más calor.
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Eddy Merckx
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Eddy Merckx
Este 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una nueva ocasión para que asociaciones y usuarios de la bicicleta reivindiquemos su uso como medio de transporte sostenible. Por este motivo, queremos hacer un homenaje al belga Eddy Merckx (17 de junio de 1945), considerado como el mejor ciclista de todos los tiempos.
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Receta de cookies de quinoa
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Receta de cookies de quinoa
¿Quién dijo que comer galletas no es saludable? La clave está en sus ingredientes y en la cantidad que tomemos. Te proponemos esta receta de cookies de quinoa, para que tú solamente tengas que vigilar la ración.
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Receta de tortitas de arroz con semillas de amapola
Recetas
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Receta de tortitas de arroz con semillas de amapola
Las tortitas de arroz son un snack saludable para tomar entre horas, especialmente aquellas poco procesadas (hechas con 2-3 ingredientes). Pero, en ocasiones nos pueden parecer aburridas o puede que queramos darles un toque diferente. Por eso hoy te traemos la receta de tortitas de arroz con semillas de amapola.
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El efecto del deporte sobre la tensión arterial
Salud
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El efecto del deporte sobre la tensión arterial
Sabías que la actividad física, practicada de forma regular, fortalece el corazón y consigue que pueda bombear más cantidad de sangre con menos esfuerzo? Por eso, los deportistas suelen reportar unos valores de tensión arterial inferiores a la población general. Pero ¿qué sucede cuando tenemos HTA y queremos realizar ejercicio? Te explicamos en este artículo el efecto del deporte sobre la tensión arterial.
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