El deporte es imprescindible para la salud física, mental y emocional. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y no para pasarnos el día sentados o estirados. Para muchos supone un placer, algo fundamental para oxigenar el cuerpo y la mente. Si se vive como una obligación, lo más probable es que no se sea constante.
La soja es una legumbre cuya llegada a Europa se produjo en el siglo XVII gracias a marineros, mercaderes y misioneros que la trajeron desde Asia, aunque el consumo humano en el continente europeo no llegó hasta bien avanzado el siglo XX.
Hoy os presentamos a Gemma Arenas Alcázar (Ciudad Real , 12 de febrero de 1979 ), atleta española corredora de maratón y de carreras de montaña de larga distancia, y miembro de nuestro Team Sport HG-Amlsport.
En 2016, Gemma fue elegida la mejor corredora de montaña del mundo por votación popular, después de ganar la Copa del Mundo de las Skyrunner World Series y de ser subcampeona del mundo en Escocia y campeona del mundo con la selección española en Penyagolosa. Además, ha sido campeona de ultra España en 2015, 2016 y 2019, ganando también los 3 últimos años la clasificación general de la Spain Ultra Cup.
Se acerca la Transgrancanaria y Azara Storm nos ha contado cómo se está preparando para conseguir un rendimiento máximo en la competición:
Azara cuida mucho su alimentación, siguiendo los consejos deportivos y nutricionales de Juan Carlos Llamas García, que le ajusta la pauta alimentaria según los entrenamientos, de forma muy variada y equilibrada.
Te invitamos a conocer más de cerca a nuestro miembro del team SPORTS HG/AMLSPORT, @juanjosomohano, subcampeón de España de Trail Running 2018, corredor con la Selección en los mundiales del 2018 y sexto el pasado año en la modalidad de 100km del Ultra Trail del Mont-blanc.
No podemos estar más emocionados al anunciaros que en breve comienza la TRANSGRANCANARIA HG 2020. ¡Qué ganas tenemos de veros a todos allí, haciendo equipo y disfrutando de esta pasión que compartimos por el Trail running!