Salud
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¿Cómo prevenir los calambres y contracturas?
Como las molestias musculares son tan comunes en deportistas, es importante conocer cómo prevenirlas y, sobre todo, cómo tratarlas.
Generalmente las contracturas y sobrecargas musculares aparecen por una fatiga importante del músculo después de una actividad excesiva y prolongada. Podríamos decir que son un mecanismo de defensa del organismo, que genera pérdida de flexibilidad y de movimiento para frenar el sobreesfuerzo físico al que se ha sido expuesto.
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