Preparación para la Transgrancanaria Starter 2022
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Preparación para la Transgrancanaria Starter 2022
La Transgrancanaria Starter 2022 ofrece un recorrido algo técnico con varias subidas, pero en ella predomina una gran bajada. Aunque parezca fácil, es un camino duro desde Tunte hasta llegar al sur de Gran Canaria, por eso hoy te ayudamos a prepararte para afrontar el reto de la mejor forma posible.
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Preparación del Km Vertical “El Gigante”
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Preparación del Km Vertical “El Gigante”
En este 20º aniversario de la Transgrancanaria, el evento deportivo estrena una nueva modalidad: Kilómetro Vertical “El Gigante”, que se celebrará en el municipio de Agaete la tarde del jueves 3 de marzo de 2022. ¿Te gustaría participar? Te damos algunos consejos para la preparación del Km Vertical “El Gigante”.
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Receta de brócoli al horno con cúrcuma
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Receta de brócoli al horno con cúrcuma
La cúrcuma es un potente antioxidante que, en el contexto de una alimentación equilibrada, puede ayudarte a proteger tus articulaciones. Hoy te presentamos esta deliciosa receta de brócoli al horno con cúrcuma.
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Cómo prepararte para el trail running
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Cómo prepararte para el trail running
Hoy te ofrecemos algunos consejos sobre cómo prepararte para el trail running, iniciarte en ese mundo y que correr se convierta en una experiencia liberadora y un reto fascinante.
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Receta de muffins salados
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Receta de muffins salados
Esta receta de muffins salados es una buena opción para preparar el fin de semana, que hay más tiempo libre, y variar así la dieta dándonos un capricho con ingredientes saludables.
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Suplementación proteica en el deporte
Consejo nutricional
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Suplementación proteica en el deporte
Cuando realizamos ejercicio físico intenso, es habitual tener que recurrir a suplementos nutricionales. Entre dichos suplementos, destacan los que son fuente de proteínas. Hoy te explicamos los beneficios de la suplementación proteica en el deporte para cubrir las necesidades extra que se originan en nuestro organismo.
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