Destacada, Salud
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Cómo prepararte para el trail running
Hoy te ofrecemos algunos consejos sobre cómo prepararte para el trail running, iniciarte en ese mundo y que correr se convierta en una experiencia liberadora y un reto fascinante.
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Recetas
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Receta de muffins salados
Esta receta de muffins salados es una buena opción para preparar el fin de semana, que hay más tiempo libre, y variar así la dieta dándonos un capricho con ingredientes saludables.
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Consejo nutricional
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Suplementación proteica en el deporte
Cuando realizamos ejercicio físico intenso, es habitual tener que recurrir a suplementos nutricionales. Entre dichos suplementos, destacan los que son fuente de proteínas. Hoy te explicamos los beneficios de la suplementación proteica en el deporte para cubrir las necesidades extra que se originan en nuestro organismo.
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Recetas
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Receta de tortitas con espirulina
¿Te gustan las tortitas? ¿Quieres preparar una versión sorprendente? Te presentamos la receta de estas con espirulina, para que disfrutes de su sabor y sus beneficios.
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Consejo nutricional
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¡Disfruta de los beneficios de la espirulina!
La espirulina es un suplemento nutricional muy valorado en el mundo del deporte y que puede ser de gran ayuda tras los excesos navideños. Hoy te explicamos por qué. ¡Disfruta de los beneficios de la espirulina!
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Recetas
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Receta de tartar de tomate
Esta receta de tartar de tomate no es nada complicada y es muy vistosa, ¡ideal para sorprender a tu familia y amigos durante esta noche vieja! Que tengáis una estupenda entrada de año?
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Salud
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Cómo entrenar en vacaciones
Es posible que durante las próximas semanas tengas planeado algún viaje familiar o con amigos que puede alterar tu rutina deportiva. Hoy te damos las claves sobre cómo entrenar en vacaciones.
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Recetas
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Receta de mejillones a la marinera
?️? ¿Te apetece un aperitivo saludable para ofrecer a tus invitados durante estas fiestas?
Con esta receta de mejillones a la marinera no les dejarás indiferentes ?
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Recetas
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Receta de crema de calabaza
Esta deliciosa receta a base de calabaza, aporta gran cantidad de nutrientes que intervienen en el normal funcionamiento del sistema inmunitario, cardiovascular y digestivo. Podemos complementarla con un huevo poché para obtener un menú completo y saludable.
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Consejo nutricional
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¡Que la acidez no empañe tus Navidades!
Las numerosas celebraciones de las fechas que se aproximan normalmente conllevan digestiones muy pesadas, sobre todo si somos de cuidar mucho nuestra alimentación durante el resto del año. Por eso, en este artículo hablamos sobre el Carbonato de magnesio y su poder antiácido natural. Y ¡que la acidez no empañe tus Navidades!
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