Las bebidas fresquitas son lo más preferido en verano, incluso más que la comida sólida. Los sorbetes son alternativas más ligeras a los helados y, aunque la mayoría llevan mucho azúcar, podemos hacer una versión totalmente sana. ¡Te traemos una opción saludable que puedes disfrutar a diario! Rico en vitamina C, proteínas, minerales y una buena hidratación.

Te vamos a dar más ideas para estos días de calor: Receta de Gazpacho de zanahoria

¿Te gusta innovar en la cocina? Siempre te traemos alternativas para que varíes y conozcas nuevos sabores. ¿Por qué no probar, esta vez, con unos tacos alternativos? Hoy te mostramos cómo montar unos tacos, de manera facilísima, saludable y deliciosa. ¡Apunta, apunta!

Las cenas rápidas y saludables están a  tu disposición, tienes más ideas en nuestro blog, como por ejemplo Receta de pizza proteica de pollo y avena.

Este verano te vas a aficionar a esta receta: bombones congelados de fruta y yogur, unos bombones-helado supersaludables a base de chocolate negro, fruta y yogur griego. No necesitas ser un experto de cocina, a continuación, verás lo sencillísimo que es tener un capricho saludable, fresco y goloso.

Si te gustan los postres helados en el tiempo de calor, sin duda, vas a maravillarte con la receta de Batido de café cremoso.

No dudamos de que conocéis la famosa receta de Almejas a la Marinera, pero queremos destacarla, ya que estos deliciosos moluscos se están dejando de cocinar como se hacía antes. No es difícil de elaborar, no comporta mucho tiempo y es valiosísimo nutricionalmente, ¡fíjate! 100 g de almejas te aportan 24 mg de hierro (mientras que 100 g de ternera aportan unos 2 mg), vitamina B12, calcio, magnesio y vitamina B6.

Sigue leyendo y verás que es una opción deliciosa como aperitivo, plato principal, picapica... un cúmulo de proteínas, minerales y sabor en un sencillo plato.

Atrévete a hacer este plato tan sencillo y quedarás encantado. Seguro que se hace uno de tus preferidos. Puedes leer también una receta de temporada Plato antiinflamatorio: sepia a las mil especias.

Hace poco os hablamos de los pigmentos naturales de los alimentos y su efecto antioxidante. Hoy os traemos la receta de un aderezo de aceite de oliva antioxidante gracias a los beneficios de sus ingredientes. Podrás aliñar tus ensaladas, verduras, pastas, carnes, pescados... o incluso tus panes.

¡Apunta, apunta!

Si te gustan los aliños, salsas y aderezos saludables, no te pierdas  Receta de mayonesa de aguacate.

¡Te sorprenderá!