Todas las publicaciones

Salud

21 de julio de 2021

Deportes caninos

Hoy es el Día Mundial del Perro, ese amigo fiel que todos tenemos o conocemos, y al que también le apasiona tener una vida activa. Por eso, se han desarrollado numerosos deportes en los que se combinan las habilidades caninas con las de sus dueños.

Recetas

16 de julio de 2021

Receta de esqueixada de bacalao

Aquí te dejamos la receta de esqueixada de bacalao, un plato típico de la gastronomía catalana que aporta muchas proteínas y pocas calorías. Consiste en una ensalada fría de hortalizas con bacalao seco desalado y desmigado, por lo que es muy recomendable en estaciones calurosas.

Salud

14 de julio de 2021

Beneficios del Omega-3 en deportistas

Descubre los beneficios del Omega-3 en deportistas y cómo es capaz de contrarrestar la inflamación ante un gran esfuerzo físico. El deporte es una actividad con muchos beneficios para la salud, pero también produce respuestas inflamatorias ante el estrés de estar sometidos a un gran esfuerzo físico.

Recetas

9 de julio de 2021

Receta de gazpacho

Aprende a preparar gazpacho de forma rápida y sencilla, para disfrutar de este tradicional plato lleno de verduras, que tan necesario es para refrescarnos y nutrirnos en esta calurosa época del año. ¡Te saldrá a la primera!

Consejo nutricional

7 de julio de 2021

Beneficios del cacao y ejercicio físico

Todos sabemos los beneficios que aporta tomar cacao de forma moderada, dentro de la alimentación diaria. En el caso de ser deportista, los beneficios del cacao en el ejercicio físico se vuelven más importantes, ya que se trata de un alimento energético y lleno de nutrientes básicos para la salud de los músculos, las articulaciones y el sistema circulatorio.

Recetas

2 de julio de 2021

Receta de tostada de huevo y espinacas

Esta sencilla receta de tostada de huevo y espinacas es un desayuno/snack rico en magnesio y potasio, y además te proporcionará proteínas de calidad, omega 3, vitaminas del complejo B, vitamina A, D, E y calcio, para el normal funcionamiento de los músculos, del aparato circulatorio y para el mantenimiento de un esqueleto sano.

Consejo nutricional

30 de junio de 2021

Huevo: ¿cuántos a la semana?

Muchas son las teorías acerca de cuántos huevos se pueden comer a la semana. Se trata de una cuestión que ha ido evolucionando a lo largo de los años, en base a los diferentes estudios científicos que se han ido desarrollando.

Recetas

25 de junio de 2021

Receta saludable de almejas al vapor

Este fin de semana disfruta de esta receta saludable de almejas al vapor, tan apetecibles como sanas y fáciles de preparar.

Consejo nutricional, Destacada

23 de junio de 2021

Viajes de verano y suplementación

Se acercan las vacaciones y puede que ya estés pensando en qué meter en la maleta: ropa de todo tipo, calzado, un buen libro… Pero ¿has pensado en tu viaje de verano y suplementación? Es un punto básico a tener en cuenta para no descuidarnos nutricionalmente durante nuestros días libres ya que, además, a veces tendemos a comer peor y a movernos menos en ese periodo.

Recetas

18 de junio de 2021

Receta de helado de frambuesas

¿Crees que es complicado hacer helado en casa? Con esta receta rápida de helado de frambuesas, vas a disfrutar un delicioso postre en un tiempo récord.