En este artículo te proponemos pautas alimentarias tras las vacaciones para conseguir el máximo rendimiento, un peso saludable y un buen funcionamiento del organismo.
Es muy importante tener en cuenta las necesidades de magnesio para los niños deportistas ya que es fundamental en la práctica de ejercicio físico, porque interviene en el proceso de producción de energía, en el rendimiento y en el movimiento del esqueleto.
La receta de pollo a la cerveza de hoy es todo clásico y muy fácil de preparar.
Puedes combinarla con una guarnición de vegetales, también horneados. ¡Y a disfrutar!
La exposición directa y prolongada al sol tiene efectos perjudiciales sobre la salud capilar, igual que sucede con la piel, pero en este aspecto muy pocas personas se protegen. Además, el agua del mar tiene efecto lupa y el viento arrastra partículas que resecan y que pueden afectar a la coloración, como sucede también con el cloro de la piscina. Hoy te ofrecemos algunos consejos para recuperar el cabello tras el verano.
En muchas ocasiones, cuando realizamos ejercicio de forma regular e intensa y queremos mejorar nuestro rendimiento, es necesaria la ayuda del Coaching Deportivo. En este artículo, te damos las claves para reforzar la motivación y conseguir el máximo rendimiento, lograr los cambios deseados, de manera que sean firmes y persistentes.
Elegir nuestras zapatillas deportivas puede repercutir en la salud del aparato locomotor, especialmente si se trata de calzado que usamos muchas horas o en actividades deportivas.
A la hora de elegir zapatillas deportivas, nuestros pies son lo más importante y una elección correcta evitará lesiones y mejorará el rendimiento. La mayoría son cómodas al comprarlas, pero la verdadera prueba viene cuando practicamos deporte con ellas puestas, ya que han de adaptarse al estilo de pisar y la forma del pie.